برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از فضا و وسایل لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا دیدن آزمون ها بنیادی به کوهنوردى , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مانند کفش به یاد بگیر
- در میدان رشته صعود ایمنی خود را
- تکنیک ها بنیادی مانند پا محیط کوهنوردى تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , شما توانید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این روش خوبی است برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای حرکت به بالا.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در روش‌ها منطبق بر حساسیت رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به لینک نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.